片思いが長く続いてしまうと、精神的に限界になり、「もう諦めたい」と強く願うようになります。
しかし、1度抱いた思いを完全に断ち切ることは簡単ではありません。
では、片思いを諦めるためには、具体的にどんなことをしたら良いのでしょうか。
今回は片思いを諦める方法をご紹介します。
1.他の異性の友達と親しくする
片思いをしていると、どうしても頭の中が相手のことだけでいっぱいになってしまいます。
そしてその結果、自分の中にある異性像が、全てその相手にすり替わってしまうことになります。
これは決して健全なことではありません。
そこで、片思い中の相手とは別の異性の友達を作り、恋愛感情を抜きにして、その人たちと親しくしてみると良いでしょう。
片思い中の相手とは全く違ったタイプの異性と接することで、「世の中には違ったタイプの素晴らしい異性もたくさんいる」ということに気づきます。
その結果、片思い中の相手一色に染まってしまった自分の心が、少しずつ柔軟なものに変わっていきます。
そのような状態になれば、冷静さを取り戻すことができ、片思いを諦めやすくなります。
2.ネガティブな気持ちを発散する
片思いが長く続くと、心の中がネガティブな気持ちでいっぱいになっていきます。
この心の状態を放置したままでは、片思いを諦めることは難しいでしょう。
ネガティブなものを溜め込んだ精神状態のまま、無理矢理相手のことを忘れようとすると、
それがプレッシャーとなって心にのしかかり、更に自分を追い込んでしまう結果になるからです。
そこで、長年溜め込んだネガティブな気持ちを、積極的に発散することをオススメします。
運動をして発散しても良いですし、1人でカラオケに行って思いっきり声を出して発散しても良いでしょう。
趣味や打ち込んでいる仕事があれば、時間を忘れてそれらに没頭することで、ネガティブな気持ちを発散させることもできます。
自分が1番スッキリできると思う方法で、納得するまでネガティブな気持ちを発散させてください。
3告白して決着をつける
片思いは、何かアクションを起こさない限り、永遠に片思いのままです。
ごく稀に、相手からのアクションがある場合もありますが、それを期待するだけでは何も変わることはありません。
そこで、フラれる覚悟で相手に告白し、自分の気持ちを伝えてみましょう。
もちろん、それがきっかけで高裁に発展するということもありますが、逆に、期待したような返事を得られない場合もあります。
しかし、そのような結果は考えないようにして、「あくまで、自分の正直な気持ちを伝える」ということだけを考えて告白しましょう。
そのように覚悟を決めて告白すれば、本気であるということは相手に伝わります。
そして、もしフラれてしまったとしても、しばらくはつらいかもしれませんが、「自分で納得して覚悟を決めて告白した」ということが、いずれ大きな自信に繋がります。
4.相手の連絡先を削除する
片思いを完全に諦めるためには、相手のことを完全に断ち切ることが必要です。
片思い中は、「恋愛関係になれなくても、せめて友達でいたい」という淡い期待を抱いてしまいがちですが、
そのような気持ちでいると、いつまで経っても片思いの状態から抜け出せません。
そこで、覚悟を決めて相手の連絡先をすべて削除し、自分の中から完全に消去しましょう。
相手と連絡を取る方法がなくなったという状態になれば、嫌でも相手のことを断ち切ることができます。
しばらくの間は落ち込んでしまうかもしれませんが、より早く相手を忘れることができるようになります。
片思いは、長く続けば続くほど、ネガティブなものが心に重くのしかかるようになります。
そのため、「これ以上は限界」と感じたら、できるだけ早く覚悟を決め、相手を忘れるための行動を起こすことをオススメします。
もちろん、相手への思いが本物であればあるほど、断ち切るのには時間がかかります。
しかし、そこで諦めず、自分の心に丁寧に寄り添いながら、少しずつ相手と距離をとるようにしていきましょう。