現代社会においては、多くの人がストレスを溜め込みながら生きています。
しかしその一方で、「ストレスなど全く感じたことがない」という人も存在しています。
彼らにはなぜストレスがないのでしょうか。
そこで、ストレスがない人の具体的な特徴についてご紹介します。
1.心身が疲れたと感じたら、早めに解消するように心掛けている
ストレスがないという人でも、一時的に疲れやつらさ・イライラ感などを感じることはあります。
しかし、それをそのまま放置するということはしません。
彼らは、そのようなネガティブなことを感じた時、心や体を早めに休めるようにし、
ストレスを蓄積させないように意識して生活しています。
そのため、ネガティブなものを長期間溜め込んでおくことがなく、いつでもスッキリした気分で過ごすことができます。
ストレスがないという人は、自分なりの気分転換方法をいくつも持っています。
そして、心身の疲れを感じた時は、何通りもの気分転換方法を楽しみながら試し、
自分の気分を良くするように努めているのです。
2.何でも1人で抱え込まない
ストレスがない人は、仕事や悩みを1人で抱え込まないようにしているという特徴があります。
どんなに有能な人であっても、人間が1人で抱え込むことができる仕事量や心の許容量には限界があります。
彼らはそのことをよくわかっているので、自分の限界が来る前に、上手に人を頼るように心掛けています。
そのため、恥ずかしがることなく人に相談し、時には頭を下げて人にお願いするということも、抵抗なく行います。
そのため、彼らはいつでも精神的にゆとりをもって過ごすことができ、ストレスに振り回されるということがありません。
素直に人に頼れる彼らの周りには、いつも多くの人が集まるため、
何かあったらいつでも助けてもらえるという環境が常に整っている状態であるということも特徴の1つです。
3.自分と他人を切り離して考えている
ストレスがない人は、「人は人、自分は自分である」という考えを持っており、
常に自分と他人を切り離して考えています。
そのため、人間関係に付き物のトラブルが少ない傾向があり、結果的にストレスもなくなります。
彼らは、他人に対して過剰に依存したり、期待をかけたりすることがありません。
そのため、「自分の思い通りに人が動いてくれない」とイライラすることがありません。
もし誰から自分から離れていってしまうようなことがあっても、
「それまでの御縁だったのだ」と割り切ることができるので、悲しみを長く引きずることもありません。
更に、彼らは、できるだけ自分の「聖域」には他人を踏み込ませないように、人と距離をとりながら接しています。
そのため、「人から馴れ馴れしくされた」「プライベートに土足で踏み込まれた」という
イライラ感とは無縁の生活をしています。
このことも、ストレスを作らないという要素の1つです。
4.いつでも「まあ、何とかなる」「大丈夫」と思っている
ストレスがない人は、良い意味で楽天的であることが特徴です。
彼らの口癖は、「まあ、何とかなる」「大丈夫」です。
しかし、彼らは決して、この言葉を気休めで言っているわけではありません。
彼らは、自分が何か問題に巻き込まれても、「今はつらいけれど、命まで取られるわけではないから、
時間がかかっても必ず収まるところに収まる」と信じています。
だからこそ、確信をもってこのような言葉を口に出すことができます。
実際に、何か大きな問題が起きても、よほどのことがない限り、命までなくすわけではありません。
彼らは、このことをしっかり理解しているので、いつでも心に余裕を持った状態で物事に臨むことができます。
そのため、ストレスがない状態をいつでも保つことができます。
ストレスがない人はいつでもマイペースに過ごし、「何が起きても大丈夫」と信じる心の余裕を持っています。
何か困ったことが起きた時は、人をタオルという素直さも持ち合わせています。
そのため、彼らの周りは、どこかゆったりした空気が流れているということが特徴です。
誰もがストレスを抱えることが当たり前のように感じられる現代ですが、
彼らの生き方を参考にして、少しでも心にゆとりを持つように意識したいものです。
そのように過ごしていれば、毎日が少しずつ前向きなものに変わっていくのではないでしょうか。