一つのことにとらわれず、気を紛らわすことができれば、
何かあってもあまり深く悩ますに済むと考えたことがある人は多いのではないでしょうか。
気を紛らわすことが上手な人の特徴にはどのようなものがあるでしょうか。
1.気を紛らわすことができる趣味を持っている
何かで悩んでしまった時に、没頭できる趣味があるかないかでは、
気を紛らわすことができるかどうかが大分違ってきます。
スポーツや手芸、読書、音楽鑑賞など、何でも良いでしょう。
自分が心地よく楽しくできる趣味を一つ持っているということが気を紛らわすことが上手な人の特徴と言えるでしょう。
気を紛らわせるという事は、悩みばかりではなく、退屈をも紛らわせて人生を充実にしてくれるものです。
そういう意味では、趣味を持つことで自分を喜ばせる術をわきまえているということが、
気を紛らわすことが上手な人と言えるでしょう。
2.ワーク・ライフ・バランスがしっかりしている
ワーク・ライフ・バランスとは、仕事と生活のバランスが良くとれており、
同時に年齢ごとにおける生活の仕方のバランスが保たれていることを言います。
ワーク・ライフ・バランスがしっかりしていると、
仕事で悩んだときは家庭が気を紛らわせてくれる居場所となり、
逆に家庭で悩み事ができれば仕事が心の拠り所となってくれます。
そのため、気持ちの比重を仕事か家庭かといった、
どちらかばかりに偏ることを防止できるので、気を紛らわせることが上手になります。
ワーク・ライフ・バランスがしっかりしていて、偏りがないことは、気を紛らわすことが上手な人の特徴です。
3.相談できる相手、よき友人がいる
誰でも何かに心をとらわれてしまったり、気を紛らわしたい出来事が生じることは人生で多々あります。
そうなった時に、相談をしたり、一緒になって気晴らしをしてくれる友人がいるのといないのとでは、
大きな違いがあるでしょう。
人間無理に気を紛らわせようと躍起になると余計に気にすべきでないことを気にしてしまったりしがちですが、
かえって悩みを口に出して相談することですっきりしたり、
遊びに言ったりすることでストレスを発散することで心が軽くなることはよくあることです。
気を紛らわせることが上手な人には、よき相談相手や、
一緒に時間を過ごしてくれるよき友人がいることが特徴です。
4.気持ちの整理の仕方を心得ている
気を紛らわせるための方法には、人によって、悩みによって色々な方法があります。
何か気を紛らわすことが必要になった時に、上手に気を紛らわすことができる人は、
状況によってどうしたら気が紛れるか、気持ちの整理の仕方をよく心得ていることが特徴と言えます。
例えば一時的にその場だけ気を紛らわせれば良いようなことなら、
音楽を聞いたりガムを噛む、ゲームをするなど簡単なことでも気は紛れるものです。
また、長期的に気を紛らわせることが必要なストレスなどにぶつかった場合は、
ライフスタイルを見直し、趣味の時間を増やしたり、運動をしてみるなどが必要になってくるかもしれません。
また、複雑な悩みなどに心を悩ませている人ならば、ノートなどに気持ちを整理して書いてみるなど、
かえって悩んでいることにぶつかっていった方が早く気がまぎれることもあります。
気を紛らわすことが上手な人は、そういう術をしっかり心得ていることが特徴と言えます。
気を紛らわすことが上手な人は、なるべく生活の中で何か一つのことにばかり比重を置かず、
バランスよい生活を心がけているということが特徴と言えるでしょう。
仕事や私生活、また、私生活の中でも、趣味や恋愛、家族との関わりなど、
何か一つにばかり依存をしたり夢中になったりせず、
どの場面も程よい比重を置くことで気を紛らわせる場を作ることが大切です。