人にはずっと記憶しておきたい過去と、忘れたい過去があります。
しかし、忘れたい過去ほど記憶に残り、前向きな気持ちを邪魔してしまいます。
そこで、過去を忘れる方法には何があるか紹介します。
1.過去をしっかり振り返る
過去を忘れる時は、無理に忘れようとするため余計記憶から離れず引きずってしまいます。
過去を忘れるには、過去をしっかり振り返る時間が必要で、教訓として自分の経験値にすることが良い方法です。
嫌な事や失敗した事は、逆に考えると経験値を高める良い体験になり、失敗は成功の元と考えることが大切です。
振り返ると原因が分かり、忘れたいような体験を回避しやすく、忘れられないくらい嫌な過去を作らないで済みます。
過去を忘れるために、過去を振り返らないことは逆効果になるので、しっかり振り返りその後前しか見ないという方法がオススメです。
2.新しい出会いをする
過去を忘れたい時、内容によって多少変わりますが、新しい記憶をどんどん取り入れることが良い方法で、そのためには新しい出会いを積極的にしていきたいところです。
特に男女関係の過去は、新しい出会いを重ねることが大切で、過去を振り返る暇がない位にしていくのが理想的です。
人間関係以外の過去を忘れる場合は、失敗をしないようにアドバイスしてくれる人を探し、そのために新しい出会いをするのが良い方法です。
現状に変化がないと過去を思い出すので、今に変化を与えることが過去を忘れるための近道でもあります。
3.引越しをする
大失恋をしたり人生のやり直しを考える時、引越しをするケースがあります。
この方法はかなり効果的で、引越しをすることで色々なメリットが得られます。
一つは、新たな生活環境になるので全てが新しい体験となり、古い記憶が日増しに薄れていき過去を忘れやすくなります。
引越しをする際理想的な方法は、家財道具を可能な限り新しくすることです。
物を見ると、その物から連想して過去を思い出してしまうので、自分と共にしてきた物を新しくすることは良い方法です。
次に引越しをして得られるメリットは、自分をリセットできるという点です。
自分を取り巻く人から離れたい時、引越しをして連絡先を秘密にすれば、新たな自分として生活していけます。
また、忘れたい事が人ではなく出来事だった場合でも、生活スペースが変わると今の自分を優先できるようになるので、過去を忘れやすくなります。
4.考え方を変える
考え方を変えることは難しいことで、中々変わることはできませんが、それをあえて実践すると今までにない変化が起こります。
考え方が変わると価値感や好み、理想などにも変化がでやすく、過去の自分が別人の人間に見えてきます。
そうなると、過去を思い出しても今の自分と違うと考えられるため、過去を全く気にしなくなります。
人間の記憶を抹消することは現実的に無理ですが、考え方を変えることは難しいなりにも可能なため、過去を忘れるには考え方を変える方法がベストな対策です。
考え方が原因で失敗をするケースがあり、少し違った思考に変えるだけでも人生感は大きく変わります。
その為、過去にとらわれている自分を無意味に感じ、将来を見る人間になれます。
過去を忘れるには、過去の自分とは違うと思える人間になることが近道です。
過去を忘れられないタイプは多くいて、前に出ても過去を思い出し停滞を繰り返してしまいます。
前向きやプラス思考にすることが、過去を忘れる良い方法と言われています。
しかし、中々それが出来ないという人が多いと思うので、プラス思考になれるように自分の考え方を思い切り変えることが必要です。
自分の考え方を変える、この方法は難しいながらも最善の解決策です。