物騒な事件を頻繁に見聞きする現代社会において、一人暮らしが怖いと感じることも多いのではないでしょうか。
そんな方のために一人暮らしが怖い時のための対処法をまとめてみました。
我慢して生活するよりも一人暮らしを安心してエンジョイしましょう。
1.同居してくれる友達を探す
一人暮らしが怖くて耐えられそうにない時は同居してくれる友達を探してみます。
お金に困っている友達や近場に仕事が決まった友達などが誘いやすいですが、親友なら心配だからというだけで同居を承諾してくれるかもしれません。
誘う際はただ一人暮らしの安心感を得るためと言わずに相手がメリットに感じることも提案してあげてください。
期間限定であってもとりあえずその期間は安心です。
2.セキュリティを強化する
セキュリティを強化することで外部からの恐怖を緩和できます。
ダミーでもいいので防犯カメラを設置したり、窓にロックを二重付けしたりなどやれることはいろいろとあります。
ホームセンターなどで便利なグッズを見つけてみましょう。
ただ、音のなるセキュリティグッズは不用意に自分で鳴らしてしまう心配もあるのでそのせいでびっくりすることが増えるかもしれないということを想定して選ぶようにしてください。
3.インターホンや電話の音量を下げる
一人暮らしの静けさに慣れてしまうと急に鳴るインターホンや電話の音にびくっとなってしまいます。
それらの音量を下げたり、精神的に苦痛に感じないような穏やかな音色に変えたりと工夫してみましょう。
大したことではないかもしれませんが、それだけでけっこうほっとします。
急に音が鳴ったと時に驚いて物を落としてしまうよりも「誰かな?」と余裕で受け止めたいですね。
4.家具をしっかり固定したり火災報知機を付ける
災害への不安があるなら家具をしっかり固定したり火災報知機を付けましょう。
若い一人暮らしではこういったことに無頓着な方も多いかもしれませんが、もしもの時はただでさえ怖いものです。
少しでも備えておけると安心ですね。
家具は最初から背の高い物を用意しない方がベストです。
火災報知機は付けて終わりではなく電池が切れる時期も定期的に確認してください。
合わせて保険に加入しておくとなおいいでしょう。
5.温度と湿度を保つ
安心感を得るために快適な空間を作るということもいいことですから、室内の温度と湿度を保つということも心がけてみてください。
寒い冬に部屋でがたがた震えていると孤独感や絶望感まで襲ってくることがあります。
しかし、ぽかぽかと暖かくて快適な湿度であればほっとできる空間に変わります。
一人暮らしが怖いという感情よりも一人でほっとできるという感情が生まれるように自分で努力してみましょう。
6.ペットを飼う
ペットを飼うことで留守の際も誰かが待ってくれているというあたたかな気持ちになれます。
それはもう一人暮らしとは違って同居人を迎えた時と同じ安心感です。
世話が面倒なら手のかからない生き物にしてもいいですが、犬を飼えば散歩の手間こそありますが人との出会いが増えて知り合いも増え、地域との繋がりも生まれるでしょう。
それも一人暮らしを安心に変えるコツです。
一人暮らしが怖くて悩んでいるならその原因となっていることから早めに解決させるようにします。
ホームシックなら無理しないで家族や友達に連絡を取り、支えてくれるペットや同居人なども検討してみて下さい。
地域が不安なようなら引っ越しも視野に入れるといいかもしれませんが、大抵の不安はそのうち慣れてきます。
ただ、そう思いながらいつまでも馴染めないという方もいますので早めに行動に移すことも悪くはありません。